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  • 力量訓(xùn)練前的熱身動(dòng)作有哪些

    我們?cè)诰毩?xí)力量訓(xùn)練的時(shí)候，一般都是用于增肌或者鍛煉肌肉的時(shí)候。力量訓(xùn)練相對(duì)于其他的訓(xùn)練來說，強(qiáng)度要大一點(diǎn)，也很容易受傷。所以很多人都會(huì)在力量訓(xùn)練前做熱身運(yùn)動(dòng)，以防止自己受傷。

    訓(xùn)練 力量 熱身動(dòng)作

    發(fā)布時(shí)間：2022-08-18
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