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      西蘭花怎么做
      
                            
      先將西蘭花洗凈掰成小朵，將蒜剁碎，將辣椒切好備用，往鍋中加水燒開，加適量鹽，將西蘭花放入焯水約1分鐘，將焯好的西蘭花過冷水，保持翠綠的顏色；再熱鍋涼油，下蒜末和辣椒小火炒香，再改大火，下西蘭花，翻炒幾下，加雞粉炒勻，加鹽調味，炒勻即可。
      
                            
      
                                
      
                                                                        做法
                                                                        西蘭花
                                                                        清炒
                                                                    
      
                                發(fā)布時間：2022-08-25
                            
      
                        
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