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素食會(huì)導(dǎo)致抑郁,維生素B12只存在于肉類(lèi)、奶制品和加工過(guò)的谷類(lèi)食品中,素食者最容易缺乏。維生素B12攝入不足會(huì)導(dǎo)致輕度的神經(jīng)問(wèn)題,如情緒波動(dòng)、抑郁,同時(shí),還會(huì)感到極度疲勞。
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時(shí)間:2022-10-22 17:56:01
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