怎么胎教

1、首先準媽媽你在懷孕期間要保持好的心情，你的心情直接影響要寶寶的情緒，特備是到了懷孕后期，你生氣的時候，你可能就能感覺到寶寶會踢你。2、一定要好好的吃飯，多吃有營養的食物，想要一個優秀的寶寶，第一步就是讓寶寶有一個健康的身體。3、懷孕期間也要做適當的運動，比如慢走，這樣不僅有利于你的產后身材恢復，也有利于寶寶的身心健康。4、按時睡覺，不要熬夜，不要去噪音比較大的地方，寶寶會不喜歡的噢。5、每天可以給寶寶將胎教故事，溫柔的撫摸著肚子，然后聲情并茂的給寶寶講故事，這是寶寶最喜歡的，如果準爸爸也加入進來那就更好了。6、經常聽一些優美動聽的音樂，從娘胎就培養孩子的音樂細胞，培養孩子的良好氣質也是不錯的選擇。