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先要了解吃糖會(huì)給身體帶來(lái)哪些危害，從而樹(shù)立不吃糖的觀(guān)念，并下定戒糖的決心；調(diào)整飲食習(xí)慣，含糖食品盡量少買(mǎi)，想吃糖時(shí)用其他健康的食品代替；戒糖不要半途而廢，抵制住想要吃糖的欲望，多喝水，保持三餐規(guī)律，多休息。
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時(shí)間：2022-08-20 17:30:15
來(lái)源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫(huà)出正圓，鼠標(biāo)右鍵單擊選擇【描邊】，設(shè)置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設(shè)置好橢圓工具各項(xiàng)參數(shù)后，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫(huà)出圓圈。
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