烏龍茶普洱茶哪個減肥瘦身

秋天，天氣正漸漸的轉涼，人們的運動動力正在逐漸的下降，轉而通過飲食來減肥。喝茶就是一個十分不錯的減肥方法，那么普洱茶和烏龍茶哪種減肥效果更好呢？本期減肥飲食，為你解析。烏龍茶的效果；烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可燃燒體內脂肪，促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。普洱茶的效果；普洱茶具有降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化、健美減肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等功效。另外，對于一些消化功能不好、鬧腹瀉的人，也最適宜喝普洱茶。