秋分不宜吃什么食物

再過幾天就要打秋分了，在這個干燥的季節(jié)，除了日常的鍛煉身體之外，還有飲食方面的問題需要特別的注意。有句古話說的好，禍從口出，病從口入。那么在秋分不宜吃那些食物呢。本期的飲食禁忌，為你帶來解析。一場秋雨一場寒。到了秋分，氣溫驟降，氣候干燥，不少人難以避免地出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過后，養(yǎng)生保健特要注意防止寒涼之氣傷身，特別是要注意胃部的保暖。在秋季，宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤養(yǎng)胃氣。如過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果，會導致溫熱內(nèi)蘊，毒素滯留體內(nèi)，引起腹瀉、痢疾等，故有“秋瓜壞肚”之民諺，老人、兒童及體弱者尤要注意。1、秋季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。