冬天上火喝什么茶比較好

在冬天，氣候十分的干燥，又因為天氣比較的寒冷，人們就比較愛吃火鍋，羊肉等熱性較高的食物，這就特別容易導致自己上火了。那么在冬天上火了喝什么茶比較好呢？本期的冬季飲食，為你解析。1、綠茶；中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。2、蓮子心茶；舌頭發紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。