寶寶吃什么水果補充維生素

蘋果；“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學家稱為“全方位的健康水果”。橘子橙子，柚子；橘子橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C，飯后吃這類水果，可以促進鐵吸收，預(yù)防貧血。草莓；美味又可愛的水果草莓，是在春季3-5月份上市，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。葡萄；葡萄也是寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。葡萄渾身都是寶，葡萄籽富含一種營養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時吃進幾顆葡萄籽也不用太緊張。桃子；