過(guò)午不食最傷胃

隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自身的健康問(wèn)題，特別是飲食方面的。民以食為天，人們天天都與之打交道，不過(guò)生活中也有些錯(cuò)誤的養(yǎng)生方法，就如過(guò)午不食。本期的健康飲食文化，為你解析。“過(guò)午不食”不是養(yǎng)生，不適合現(xiàn)代人生活。“過(guò)午不食”從字面理解就是過(guò)了正午（中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)）直到次日黎明都不再進(jìn)食了。它最早來(lái)源于佛教。“過(guò)午不食是佛陀為出家比丘制定的戒律，在律部中正確的說(shuō)法叫‘不非時(shí)食’。”佛陀規(guī)定過(guò)午不食有完整的理論訓(xùn)練體系，其目的是為了便于修行、清欲、養(yǎng)生等。僧人過(guò)午不食的原因：一是為了不增加供養(yǎng)者的負(fù)擔(dān)，二是有利于僧人修行。