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進(jìn)食蜂蜜一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的。因?yàn)榉涿鄣闹饕煞譃槠咸烟呛凸牵€有少量的蔗糖和麥芽糖。糖是三大能量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，大腦活動(dòng)需要靠糖類(lèi)的提供。蜂蜜中含的糖分絕大部分是葡萄糖和果糖，兩者均屬于單糖，單糖可以不經(jīng)過(guò)消化吸收就可以進(jìn)入血液中被機(jī)體代謝掉。因此，只要每天少量的喝蜂蜜水是不會(huì)發(fā)胖的。
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時(shí)間：2022-06-27 19:54:38
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