體成分是指什么

體成分：指的是身體脂肪組織和非脂肪組織的含量在體重中所占的百分比。通常狀況下，人的身體主要是由水、蛋白質、脂肪、無機物四種成分構成，普通成年人的正常比例是：水占百分之五十五，蛋白質占百分之二十，體脂肪占百分之二十，無機物占百分之五。體成分的平衡是實現人體成分均衡和維持身體健康狀況的一個最基本的條件。定期監測體成分，密切觀察自己身體構成的變化，明確脂肪，肌肉在體內的分布情況，可以針對薄弱部位加以彌補。目前，高科技發展普及的先進國家，已經采用CT法和核磁共振法等進行體成分的測量。在進行群體測量時，水下稱重計算體密度的方法有效性和可靠性較高，常作為效標用來檢驗其他身體成分間接測量方法的有效性。