使用束腹帶之前應(yīng)該先用雙手緩緩的游恥骨位置，將腹部尤其是下腹部和深部子宮向上慢慢推送，再由恥骨聯(lián)合處開(kāi)始加強(qiáng)固定、捆綁束縛帶，捆綁束縛帶的順序一定是從下到上，從小腹部再向中腹部，隨后才進(jìn)行上腹部束縛。捆綁束縛帶的壓力不要過(guò)長(zhǎng)、不要過(guò)大，壓力的給壓位置是下腹部最大，而后中腹部減輕，上腹部最小。捆綁束縛帶的時(shí)間因人而異，通常在晚上睡眠前取下束腹帶進(jìn)行全天的放松，切不可整天都使用束縛帶進(jìn)行捆綁腹部。