如何正確喝冷飲

在炎熱的夏天，運動好后喝冰冷的飲料，一下子身體就涼爽起來了，那叫一個爽。不過雖然冰冷的飲料在最近十分的暢銷，但并不是消暑的唯一方法。冷飲吃多了對胃不好，那么你知道夏天該如何吃冷飲嗎？本期夏季養生來為你解答。一、夏季喝冷飲要有度。在天氣炎熱時喝冷飲的確會感到很涼快。但如果大喝冷飲，恐怕腸胃就承受不了了。因為在炎熱天氣里人的體溫受外界影響會偏高，胃腸道代謝旺盛，血液循環快。這個時候如果馬上喝很多冷飲，胃腸道受到大量冷飲的刺檄會加快蠕動，一是會影響人體對食物營養的吸收；二是可能導致胃腸功能紊亂，引起腹痛或腹瀉。所以喝冷飲要有度。