丑桔的功效與作用的營養(yǎng)

消除疲勞：丑橘（丑桔）中含有大量的維生素C和蛋白質(zhì)，脂肪等營養(yǎng)成分，食用丑橘可以增加人體細(xì)胞的活性程度，緩解身體疲勞現(xiàn)象。潤(rùn)腸通便：丑橘中膳食纖維的含量很高，食用之后會(huì)在胃腸內(nèi)大量吸水膨脹，增加食物殘?jiān)鼭穸龋龠M(jìn)胃蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定作用。美容養(yǎng)顏：丑橘具有美容的作用，因?yàn)槌箝俚木S生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。預(yù)防心腦血管老化：橘皮中含有的橘皮苷成分能夠加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，從而起到降低血壓和擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈的作用。丑橘中的枸緣酸的酸性物質(zhì)，也能夠起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、解除疲勞的作用，經(jīng)常食用對(duì)于預(yù)防心血管系統(tǒng)老化有很好的作用。