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一般來說1公斤脂肪的熱量基本上等于7700卡路里，也就是說當運動量大于7700卡時，才有可能“減掉”這一公斤的脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。脂肪可溶于多數有機溶劑，但不溶解于水。
時長：00:00
時間：2022-06-27 20:53:22
來源：好二三四
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