知道吃柿子的好處嗎

柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1——2倍左右。一天吃1個(gè)柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對(duì)人體健康是很有益的。柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且可以治病。中醫(yī)認(rèn)為，柿子有養(yǎng)肺胃之陰，澀腸、潤(rùn)肺、止血、和胃等功效。可治熱、解酒、補(bǔ)虛、止渴、利腸、止血、充饑。可以預(yù)防心臟血管硬化，堪稱有益心臟健康的水果王。柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘量高。因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有益處。柿子中含有豐富的類胡蘿卜素，對(duì)夜盲癥、干眼病、感冒有防治效果。柿子還有解酒之功，冬天酒后吃個(gè)凍柿子，既可止渴解酒，又能壓胃熱。