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立冬進(jìn)補(bǔ)推薦吃。1、蘿卜。蘿卜補(bǔ)中氣，健胃消食，壯元陽(yáng)，安五臟，生吃促消化，熟吃補(bǔ)氣，青蘿卜還具有健脾防痰、生津止渴的功用。2、黃豆豬蹄湯。黃豆豬蹄湯是一道藥膳，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合秋冬季滋補(bǔ)，具有通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身等功效。3、銀耳雪梨燉瘦肉湯。銀耳雪梨燉瘦肉是一道傳統(tǒng)的藥膳，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，生津潤(rùn)腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀。
時(shí)長(zhǎng)：00:00
時(shí)間：2022-06-27 23:01:54
來源：好二三四
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