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早餐吃一些全麥面包之類的是不會(huì)長(zhǎng)胖的，反而可以有減肥的作用。這個(gè)東西是一個(gè)非常好的減肥的東西，但是如果你吃得過(guò)甜，就會(huì)長(zhǎng)胖。早餐吃吐司面包不會(huì)胖，吐司面包的熱量含量不高。早餐吃得越多減重越多。據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，早餐對(duì)于那些想要減肥的人來(lái)說(shuō)，通常是一天中最重要的一頓飯。中午吃的飽，晚上吃的少。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
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時(shí)間：2022-06-28 00:31:09
來(lái)源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫(huà)出正圓，鼠標(biāo)右鍵單擊選擇【描邊】，設(shè)置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設(shè)置好橢圓工具各項(xiàng)參數(shù)后，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫(huà)出圓圈。
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