怎么提高自己的專注程度

1、每天制定自己的工作計劃。每天早晨花10分鐘時間，想好自己今天要做什么，要完成哪些工作量，如果計劃是一個大目標，那么我們就要分成一個個小目標，一點點完成，按照輕重緩急的順序，排列完成，到公司后直接按自己的規劃一步步完成，這樣會讓你集中注意力，提高專注程度，讓你工作更有效率。2、為自己的工作任務設定完成時間。因為有些人的自控能力差，特別喜歡磨磨蹭蹭，提不起專注度，所以，我們要有個時間要求來限制自己。可以根據任務判斷自己大概所需要的時間，可以把時間設置的緊迫一些，這會給你一些壓力，讓你有動力，從而盡快完成，提早完成之后，剩下的時間可以用來檢測有無錯誤紕漏，讓你的效率更高。然而，我們要堅持這樣做啊，并逐漸形成一個好習慣。