減肥吃什么瘦得快一天一斤不是夢(mèng)

不管肥的瘦的妹紙都想著減肥，因?yàn)槟軌驌碛新畹纳聿模敲總€(gè)人都?jí)裘乱郧蟮陌伞？赏窃诿朗趁媲霸缇桶涯切伒骄畔鲈仆饬恕Ｄ敲矗覀儊?lái)飲食文化看看減肥吃什么瘦得快？一天一斤不是夢(mèng)呢。從肥胖是能量不足的的觀點(diǎn)來(lái)看，當(dāng)人體的血?dú)饽芰坎粔驎r(shí)，人體為了節(jié)省能量的支出，會(huì)減少一些比較不重要的工作，垃圾的排泄是第一個(gè)被擱置的工作，因?yàn)檫@些垃圾暫時(shí)不清理并不會(huì)對(duì)人體造成太大的問(wèn)題。從這個(gè)新的觀點(diǎn)所發(fā)展出來(lái)的減肥方法，當(dāng)然和大家熟知的方法有很大的不同。原來(lái)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、熱量控制的方法中，多數(shù)是消耗能量的方法，減少身體的總體能量。而在新的觀點(diǎn)看來(lái)，垃圾排不出去主要是能量不夠，這些方法會(huì)使能量更低，是反其道而行的。因此，減肥時(shí)不應(yīng)該減少身體的能量，反而要增加身體的能量。