如何正確面對考試的壓力

1、積極進(jìn)取，不要過分苛求、過早地給自己施加不適當(dāng)?shù)木駢毫Γ砸活w“平常心”來冷靜地對待復(fù)習(xí)迎考。2、要善于放松自己，使生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)正常，處于和諧狀態(tài)，還應(yīng)該根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)能力和各方面的表現(xiàn)，確定符合個(gè)人生理實(shí)際情況的目標(biāo)。3、要科學(xué)地安排復(fù)習(xí)時(shí)間，“因人而異”地制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，不可打“疲勞戰(zhàn)”。4、進(jìn)行積極的自我暗示。利用暗示語句的強(qiáng)化作用，指導(dǎo)自己進(jìn)行自我心理安慰。5、平時(shí)要加強(qiáng)自信心和放松訓(xùn)練，調(diào)整好心態(tài)，以便在考場上盡快適應(yīng)考場的氛圍和環(huán)境，及早進(jìn)入角色，進(jìn)入答題狀態(tài)。