紅豆番薯糖水可以加入牛奶嗎

紅薯能有效地通便減肥，吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效，提高免疫力。紅豆性平偏涼、味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有大量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸，而且容易消化吸收。這幾者沒(méi)有相克的作用，因此可以加入牛奶。