形意拳是什么

形意拳是內家拳，所以很適合女孩子以及身體素質不太好的男生，形意拳是我國三大著名內家拳拳種之一，位列中國四大名拳。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年歷史。歷代名人輩出，影響極大，流傳甚廣。形意拳作為博大精深的中華武術內容之一，經過歷代傳人不斷鉆研、實踐、總結、提高，逐漸形成較為完整的理論體系。其各派拳法雖各有千秋，其拳理卻淵源頗深。講究以意領氣，以氣導力，意形二表，形意一體。通過對形與意的相互調節，內與外的相互作用來達到體用兼修的功效。形意拳以冶煉操守、強健體魄的宗旨。