人腹部的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)非常復(fù)雜，約有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，多于骨髓細(xì)胞，與大腦中的神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量相等，被稱為“腹腦”。科學(xué)發(fā)現(xiàn)：體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)大約有95%來(lái)自“腹腦”，已發(fā)現(xiàn)能調(diào)節(jié)腸胃功能的激素有五十余種。人類需要三大營(yíng)養(yǎng)，第一個(gè)是飲食營(yíng)養(yǎng)，第二個(gè)是行為營(yíng)養(yǎng)，即適當(dāng)、適量的運(yùn)動(dòng)，第三個(gè)是心理營(yíng)養(yǎng)。就是調(diào)理心理營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值不亞于飲食營(yíng)養(yǎng)。