<sup id="m40ya"></sup>
美食
閱讀本文前，請先點擊上方藍色字體，再點擊“關注”，以便您可以持續免費收到最新文章。 每天都有分享，完全免費訂閱，請放心關注
炒豆芽是一道我們全家人都喜歡吃的素菜。 現在外面賣的豆芽，經常被曝出各種內幕。 為了家人的健康，我買了一臺豆芽機。 我會時不時發一些豆芽吃。 豆芽的大小和長短可以根據自己的喜好選擇，非常方便。
豆芽一般分為兩大類：綠豆芽和黃豆芽。 黃豆芽的口感比較硬，豆腥味比較重。 我們家吃得少； 相比之下，綠豆芽的口感更酥脆，油炸也更容易熟。 ，所以我家炒豆芽的時候，用綠豆芽比較多。
綠豆芽是綠豆發芽后形成的新形態。 在發芽過程中，維生素C會大量增加，蛋白質會分解成人體所需的各種氨基酸。 它還含有豐富的生物活性水，可以起到滋養皮膚的作用，而且還含有大量的植物纖維，可以幫助預防和緩解便秘。
綠豆芽的做法也有很多種，可以炒著吃，也可以拌著吃。 對于喜歡吃豆芽的人來說，無論如何都是美味的。 炒豆芽是綠豆芽最常見的一種烹調方法，也是我認為最好的綠豆芽烹調方法。 炒出來的綠豆芽香脆可口，吃起來很香。 炸豆芽這道菜看似簡單，其實也有小竅門。 因為喜歡吃，所以小編也開發了一些炒豆芽的小技巧。 小編做這道炸豆芽的時候，豆芽沒有焯水，也沒有直接下鍋炸。 在將它們放入鍋中之前添加了一個額外的步驟。
---【韭菜炒豆芽】---
準備材料：綠豆芽400克，韭菜少許，干辣椒少許，蔥花少許，鹽適量，醬油兩茶匙，陳醋一茶匙，花椒十幾個。
練習步驟：
1、綠豆芽用清水沖洗干凈，瀝干水分備用。 這個豆芽是自己用豆芽機做的，比較干凈； 因為從外面買來的綠豆芽，需要先用淡鹽水泡幾分鐘再清洗。 去除豆芽表面的雜質和污垢。
2、將洗凈的綠豆芽放入盆中，加入兩茶匙生抽、一茶匙陳醋和少許鹽拌勻； 將韭菜切成小塊備用。
3、炒鍋加入適量的食用油豆芽菜的做法，冷油中加入花椒十幾個，將花椒炸香，燒焦后撈出。
4、放入拌好的綠豆芽，注意不要把湯倒進鍋里，大火快速翻炒1分鐘左右。 炒豆芽的過程中，全程保持大火豆芽菜的做法，不斷攪拌，讓豆芽受熱均勻。
5、豆芽炒至斷生，加入韭菜段翻炒幾下，出鍋裝盤。
炒豆芽前先把綠豆芽攪拌一下，炒的時候省時省力，而且炒出來的豆芽不用水也很脆很好吃。
尖端：
1、豆芽洗凈后，水分要完全控制，晾干。
2.炒豆芽前先攪拌一下。
3、炒豆芽要一路翻炒。
