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美食
午餐是一天中非常重要的一餐，但是在忙碌的工作中，我們往往沒有時間去準備一份營養豐富的午餐。而沙拉三明治是一種既快捷又健康的午餐選擇，不僅可以滿足我們的口腹之欲，還可以為我們的身體提供豐富的營養。
下面，我將和大家分享一下制作沙拉三明治的步驟和方法。
所需材料：
面包片 2 片
生菜葉適量
番茄適量
雞蛋 1 個
火腿片適量
沙拉醬適量
步驟：
將面包片放入烤箱中，以 200 度的溫度烤 5 分鐘，烤至面包片表面變得金黃酥脆。
在平底鍋中打入一個雞蛋，加入適量的鹽和黑胡椒粉，用中火煎熟。
將番茄洗凈切成薄片備用。
在面包片上依次疊放生菜葉、火腿片、煎好的雞蛋和番茄片。
最后淋上適量的沙拉醬即可。
沙拉三明治不僅方便快捷，而且富含蛋白質、膳食纖維和維生素等多種營養物質，非常適合在工作中忙碌的人們食用。快來試試吧！
