有什么辦法可以提神

如何提神？學(xué)習(xí)工作時(shí)最怕犯困，一來(lái)難受，二來(lái)效率降低，那么怎么才能提神醒腦呢？

一、使用風(fēng)油精。風(fēng)油精一直以來(lái)就是提神醒腦的利器，它的味道非常清涼，如果只是聞味道效果還不夠，那就把風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴上，然后閉上眼睛輕輕按摩，提神效果會(huì)更加好。

二、做眼保健操。上學(xué)時(shí)經(jīng)常做的眼保健操其實(shí)也是提神醒腦的好方法，當(dāng)困意來(lái)襲時(shí)，閉上自己的眼睛，將眼保健操?gòu)念^到尾做一遍，眼睛周圍的穴位可以用力多按摩幾次，做完眼保健操之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得明亮了，大腦也會(huì)瞬間清醒很多，多做幾次效果更佳。

三、吃幾塊巧克力或者喝幾杯咖啡、茶都可以提神醒腦。四、如果有條件，可以去衛(wèi)生間洗一把臉，這種提神的方法效果十分顯著。

五、實(shí)在是想睡了，用了以上方法都不行，那么可以試著小睡幾分鐘，醒來(lái)之后就能清醒一點(diǎn)，趕緊去試一試吧。